Ruiza Liman's Notizen, 15 Apr 23


Diätkalender ansehen, 15 April 2023:
1867 kcal Fett: 79,98g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 135,59g.   Frühstück: Paranüsse, Grafschafter Rustikale Brötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Räucherlachs, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, K-Classic Tk Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen . Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Genuss Plus Protein-Mix. Snacks/Sonstiges: Altapharma Ingwer-Genuss-Mischung, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. mehr...



     
 

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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf


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