Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Honig, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Aldi Bratpaprika, Extra Natives Olivenöl, Real Quality Hähnchenspieße. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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