Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Pflanzenöl, Ja! Magerquark, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Sommer Blüten Honig. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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