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1277 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Gekochtes Ei, REWE Corned Beef, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kornspitz, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee. Abendessen: Salakis Feta Light, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Rinderhackfleisch, Fettreduziert, Knorr Spitzkohlpfanne. Snacks/Sonstiges: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Grapefruit, Arla Skyr, Weinschorle. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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