Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Pisang Goreng, Buah Pir. Mittagessen: Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Bakso tanpa Daging. Abendessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Munchy's Biskies, Sosis Daging Sapi. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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nurhidayati's Gewichtsverlauf
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