Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Magnum Double Raspberry, Piller's Pepperoni Stick, Cadbury Caramilk Snack Size. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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