Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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781 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 111,73g.
Mittagessen: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Winn-Dixie Zucchini, America's Choice Grated Parmesan Cheese, Great Value Almond Flour, Egg. Snacks/Sonstiges: Dried Mango, Strawberries, MyFitFoods Blueberry Banana Muffin. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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