Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Omelett oder Rührei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gefro Edelpilz Cremesuppe, Reis (Gekocht), Cucina Olivenöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Sweet Valley Fruchtcocktail. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Frettchen88's Gewichtsverlauf
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