Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Кинза, Укроп, Рогачевский МКК Творог, Ашан Сыр Легкий 15%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Abendessen: Just Food Солянка, Сметанин Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as_moskvi's Gewichtsverlauf
|