Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Tomatensaft, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen Wie Reis, Sriracha-Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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