Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 141,77g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Cavalier Milchschokolade, Lidl Hass Avocado, Mister Choc Smooth Erdnussbutter, Sondey Vollkorn Butterkeks, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Genuss Plus Protein-Mix, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Aldi Räucherlachs. Abendessen: Max Balance Protein Bar Weiße Schokolade-Vanille-Geschmack, Dulano Salami Sticks Classic, REWE Apfel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Ener Bio Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: REWE Apfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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