Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Domatesler, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tamek Geleneksel Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Uno Otantik Tava Ekmeği. Mittagessen: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Çilek, Tarçın, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi. Abendessen: Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lahana, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Double Cacao, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dookie7's Gewichtsverlauf
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