|
Пасха не обошла и меня стороной, куличики, эх куличики, не считала ккал, ела сколько хочу, этакий читмил, на весы благоразумно сегодня не встала, ну их, там будет плюс и я опять начну себя жрать.
Но сегодня я в строю, домашняя тренировочка, эллипс 30мин(вечером ещё будет), снова питание в дефицит.
В планах сделать больше 10тыс.шагов, хотя-бы 12) всем стройных ног, упругих поп и плоских животиков!!!
|
1734 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Макфа Мука, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Гречка с Курицей. Abendessen: Merci Шоколадные Конфеты, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: Замороженная Клубника, Замороженная Клубника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. mehr...
|
|