RECOMEÇARR's Notizen, 17 Apr 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023

95,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 25,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2023:

725 kcal

Fett: 21,59g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 93,90g. Frühstück: Tres Chocolatto. Mittagessen: Macarrao com músculos. Abendessen: sopa. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...

2797 kcal

Bewegung: Air Climber - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,2 kg pro Woche

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