Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 194,17g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: Banana, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Egg. Mittagessen: Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Almonds , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Abendessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Minute Instant White Rice, Great Value Asparagus Cut Spears. Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Great Value Pineapple Chunks, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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