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555 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 64,87g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Wandern - 28 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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kalmeida2's Gewichtsverlauf
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