Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: FTW Delicious 3 Whey, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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