Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 193,17g.
Mittagessen: Got7 Flavor Powder White Chocolate Coconut, DM Bio Mango Streifen, Bio Sonne Bio-Kürbiskerne, DM Bio Nuss Crunchy, Lidl Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Bofrost Käse Lauchsuppe, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 17 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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