Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Рублевский МПЗ Крем Паштет с Утиной Печенью, Сахарный Песок. Mittagessen: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Просто Кабачковая Икра, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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