Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 157,65g | Kohlh: 354,85g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino Caramel, Omelete, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tomates, Piraquê Leite Maltado, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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