Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 224,40g.
Frühstück: Taco al Pastor, Pan Dulce, Café con Leche. Mittagessen: Chata Cochinita Pibil, Panucho, Agua de Jamaica. Abendessen: Little Caesars Pizza, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Carne Molida, Tortillas de Maíz, Café con Leche. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lizmarmol's Gewichtsverlauf
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