gabriela.montejano's Notizen, 18 Apr 23

Hoje foi um dia corrido, e não consegui compartilhar nenhuma outra refeição por aqui, mas agora no jantar eu tirei essa fotinho. Mas estou conseguindo seguir a dieta, uma tâmara ou outra me ajuda com a vontade de doce após as refeições.

---

990 kcal

Fett: 29,06g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 94,78g.   Mittagessen: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Chuchu Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tâmara, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Patê de atum, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Tâmara. mehr...