Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Мёд, Valio Сыр Ольтермани 29% , Свитлогорье Творог 2%, Буше Заварной Ореховый Хлеб . Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Sen Soy Фунчоза Вареная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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