Yanatrain's Notizen, 09 Jun 15

Смотря что считать желаемым. Я хотела похудеть... Сначала вообще хотела похудеть до 52. Результат в километре от желаемого, но у меня все через пень колоду. Теперь хоть понятно более-менее, что делать и куда бежать.  

тебя темная сторона манит что ли? 

если бы меня сейчас три года назад, я бы с уверенностью сказала, что достигла желаемого, но сейчас меня нынешнюю не устраивает) я думаю это у всех так, не было бы развития, если бы всех все устраивало) 

Я хотела похудеть. Похудела. За 3 месяца пп и занятий силовыми в принципе получила то, что надо. Сейчас хочу поправиться, но чтоб мышцы. Теперь иду к этой цели, а эта цель сложнее чем похудеть 

спс за комменты) иной раз просто хочется все бросить 

Кать, темная - ты имеешь ввиду ненатурально? если так, то нет. если и решусь на это то только после рождения ребенка) 

процесс длительный, именно поэтому от питания и тренировок надо получать удовольствие) вот что я поняла за это время. теперь вот учусь найти этот баланс между удовольствием и приемлемой скоростью прогресса. Только что вот тут http://bgproject. livejournal.com/8257.html прочитала про психологический аспект поддержания результата. Там и про бикини, кстати. 

Не, бросать не надо) Бесишься, не бесишься - надо продолжать автономно от этого. Кстати, как твоя затея с липолитиками? "Шалость удалась" или пока еще нет? 

Полин, удовольствие есть от тренировок) но вот от питания..... я не мало ем, нормально, но не наедаюсь, и у меня зависимость от сладкого, хотя последнее время неплохо держусь, даже немного горжусь собой) 

Маш, липолитики будут)) жду остеопата (она на квалификации в Москве), сначала она меня смотрит, потом мезо (для сосудов и лимфы), потом липо  

Йа!) Но меня не отпускает боязнь разожраться обратно))) Результатом довольна, стремиться особо некуда - есть рельеф, жировая прослойка маленькая, фигура красивая, муж доволен..) Но хочу еще все-таки пойти заниматься с перс.тренером чуть позже и подрастить мышцы чтобы жрать побольше и не страдать ) изначально вообще не верила, что смогу похудеть до того, что было раньше (как лет 5-6 назад), но ползла к цели. Все смогут)) Главное - правильно идти) 

Akrilat, молодец, что довольна!) а я вот все и сразу хочу) знаю что так не бывает. и мм хочу побольше, и жир надо палить, но чтоб драгоценные мм не растерять  

ну я до цели не дошла, но процесс оооочень нравится) каждый день что-то новое, надо просто уметь радоваться небольшим достижениям и всячески себя поощерять 

Yanatrain, да, увы))) AnnKuch дело говорит, должно быть удовольствие) главное только не перепоощрять)))) 

радоваться мелочам не умею... всей душой люблю тренажерку, а вот это чертово "ПП" :/