Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Финик, Тёма Биотворог Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Петр Мюсли Мегафрукт. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат "Цезарь". Snacks/Sonstiges: Mars Milkyway, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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