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didn't eat till after noon
350 calories of salad for lunch
empanadas for dinner
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Quest Chocolate Milkshake. Mittagessen: Chicken Breast, Smoked Pork and Beef Sausage Link, HEB Black Eyed Peas, Chick-fil-A Honey Sesame Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Abendessen: Green String Beans, Broccoli, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Catfish. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Triple Chocolate Bar. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Andrewski123's Gewichtsverlauf
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