Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 247,07g.
Frühstück: Ciambelline al Vino, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Lindt Uovo Cioccolato Fondente, Divella Biscotti Ottimini Riso e Mais, Melinda Mela, Formaggio di Capra (Semiduro), Sottaceti, Parmigiano (in Pezzi), Ravanelli, Pane Integrale, Conad Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Pere, Pere, Mela, Ravanelli, Carote Bollite, Gamberetto Cotti, Piselli (Surgelati), Colfiorito Bulgur. Snacks/Sonstiges: Pharmapure Creatine Monohydrate, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lidl Barretta Proteica Cookies. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ablador's Gewichtsverlauf
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