Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Telur, Gado Gado. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Lele, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nurhidayati's Gewichtsverlauf
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