Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
110,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Peanut Butter, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Baked or Broiled Shrimp, Rotini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: Baked or Broiled Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds. mehr...
|
|
3034 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|