|
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем вы добираете норму углеводов? Особенно при наступлении плато рекомендуют повысить временно сложные угли, а чем их добирать не представляю...
|
1326 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 68,78g.
Frühstück: Шпинат, Красные Помидоры, Щебекинская Макароны, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Скумбрия Запеченная, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Щедрые Хлебец Ржаной. Abendessen: Сметана , Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyutaleto's Gewichtsverlauf
|