Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Мистраль Киноа , Grow Food Омлет с Брокколи . Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, Luppo Шоколадный Бисквит, Болгарский Перец, Grow Food Омлет с Брокколи , Мистраль Киноа . Abendessen: Киви, Lorado Ананас Консервированный, Омега Омегамама, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Шашлык из Свинины. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anyutaleto's Gewichtsverlauf
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