☆ Яна ☆'s Notizen, 20 Apr 23

▪︎день 50 - 9.950кг. Отвесов сегодня нет, но ничего, сегодня нет, завтра будут!
Завтрак в 318 ккал и целых 8 гр пеперони))

---

719 kcal

Fett: 47,10g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 32,85g.   Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Редис, Сыр Моцарелла, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пепперони, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Говядина Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. mehr...