Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
106 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 25,86g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Хумус, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Барий Рис с Киноа. Abendessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
3083 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelenogglazzka's Gewichtsverlauf
|