Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries. Mittagessen: Hidden Valley Homestyle Ranch Sixty, Great Value Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Hidden Valley Homestyle Ranch Sixty, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, White Rice, Shredded Chicken. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, JYM Supplement Science Pro JYM. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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