Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 111,06g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Белый Лаваш, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Грецкие Орехи, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Север Торт "Северный Мед", Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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astdaria's Gewichtsverlauf
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