Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3377 kcal
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Fett: 186,58g | Eiw: 218,26g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham & Cannellini Bean Soup. Abendessen: President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Old Dutch Rip-L Chips. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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