Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Жареные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Салат Овощной с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Главхолод Пломбир как Было, Салат Овощной с Майонезом, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna.587's Gewichtsverlauf
|