Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter Bio Vollkorn Toast, Landliebe Frische Schokomilch. Abendessen: Mein Veggie Tag Vegane Teriyaki, Landjunker Puten Grillies . Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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