Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 26,76g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Egran Maiz Pisingallo. Mittagessen: Empanada de Carne, El Noble Empanada de Carne Suave . Abendessen: Carne Seca. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hernan41's Gewichtsverlauf
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