Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 69,96g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Mittagessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, BOOL'on Говяжий Бульон, ВкусВилл Фарш Куриный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нежинская Сметана 15%, Любимый Сад Томатный Сок, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь. Abendessen: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кот де Франс Сметана 15%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Helcom Огурцы Маринованные, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Нежинская Кефир 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Сгущённое Молоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|