Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Мираторг Блинчики с Вишней. Mittagessen: Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Ем Сам Сырный Суп-Пюре. Abendessen: Nutriversum BCAA 2:1:1, Egoiste Растворимый Кофе, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Бон Плезир Творожный Сыр, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Heinz Соус Сальса , Leor Морковь Пикантная, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Garage Hard Black Cherry Drink, Drive Драйв Ми Ориджинал. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|