Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Mostarda, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Coco . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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