Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Edeka Bio Ahornsirup, Südzucker Zucker, Ja! Kernige Haferflocken, Gervais Hüttenkäse, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung. Snacks/Sonstiges: Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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