Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Abendessen: Черешня, Клубника, Ашан Хлеб Рижский Особый. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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