Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 75,84g.
Frühstück: Hortifruti Água de Coco, Queijo Coalho. Mittagessen: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aipim Frito. Abendessen: Salmão. Snacks/Sonstiges: Mrs Taste Mel, Banana Prata, Whey Protein, Pinduca Tapioca , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nathbastos's Gewichtsverlauf
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