Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 135,28g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 405,26g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Филевское Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Очаковский Квас, Плов с Курицей, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Московский Провансаль Майонез, Белый Хлеб, Куриный Суп. mehr...
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4283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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