Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Everyday Magere Melk, Boni Diepvries Bosvruchten, Muesli, Banaan. Mittagessen: Boni Extra Lichte Room, Boni Gekookte Ham Ontvet, Boni Broccoli Diepvries, Boni Tagliatelle. Abendessen: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Fietsen - 30 Minuten, Interval lopen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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