Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Персик. Mittagessen: Груша, Сыр Сулугуни, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. Abendessen: Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сальса , Индейка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Drive Драйв Ми Ориджинал. Snacks/Sonstiges: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Самокат Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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