Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 113,26g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Bali, Telur Balado. Mittagessen: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Lalapan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Pizza Hut Meat Lovers, Sate Ayam, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Apel, Pepaya, Keripik Pisang, Keripik Singkong, Kue Mentega atau Gula, Puding Coklat, Delfi Cashews, Indofood Kecap Asin, Telur Rebus Lunak. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fika_alqadrie's Gewichtsverlauf
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