Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 321,70g.
Frühstück: Мааг Курага, Good Food Чернослив, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кабачки, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Abendessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Апельсин, Белый Лаваш, Фалафель, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красное Яблоко, Пеко Рахат-Лукум. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Roller - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, T25 - 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|